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スタッフブログ

ダイエット生活20日目

2025年09月05日 17時52分

 

 

 

 

 

こんにちは！ひろむです🤟

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

このブログから見てくれた人に🥰
 
このブログは4毒抜きを半年とげ
2キロしか痩せれなかった
豚ちゃん黒服が本気で痩せる物語
目指せ60キロ！
 
ルール説明
1つ目
毎日10分以上のランニング
または筋トレをすること！
 
2つ目
毎食野菜を食べること！
お米は抜かない事！
 
3つ目
睡眠時間を7時から8時間とること！
 
4つ目
毎朝3分ストレッチする事！
 
5つ目
毎日半身浴を20分する事！
 
このルールの元痩せていきます☝️
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
まず体重から！
 
 
 
そんなすぐすぐ落ちないか笑
 
 
 
 
最近痩せるのもいいけど
筋肉もありだなと🤔
 
 
 
筋トレ思考に笑
 
 
 
 
 
内臓脂肪をまず落とさないとなぁ笑
 
 
 
 
ダイエット頑張ります！笑
 
 
 
 
 
 
話は変わりますが以前
デルタフォースの話をしました！
 
 
 
最近のお気に入り武器カスタムが
出来上がったのでご紹介！
 
 
 
モードはオペレーションです！
 
 
 
 
 
このカスタムなんと
ゲーム内通貨で200,000円以内で
カスタム出来ます🥳
 
 
 
 
アサルトライフルに足りない
取り回しと腰撃ち制度を
強化しました✌️
 
 
 
 
玉は青玉メインで紫を
60発持っていけば
 
機密でも全然戦えます✋
 
 
 
 
みなさんも
デルタフォースやりましょう！
 
 
 
 
明日のブログもお楽しみ♡
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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最初から財布ホカホカです👛

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30代女子ももちろん大歓迎☆




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10人目のあなたにはスパいいね送りますね！ チャ－ミ－さん
[東京都] 体験談 7件
🍑 🍑 🍑 もも 🍑 🍑🍑[鹿児島県・天文館] ポン酢ちゃん[鹿児島県] まや[松山] 水城 まこと[中洲] ゆい[名古屋 錦] ゆな　𝑱𝑱[銀座・新橋] 🍓*:..｡☆竜宮　麗華☆｡. .:*🍓[名古屋 名駅] _____のどち💘内勤ちゃん______[ミナミ]
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とっても感謝です！
 はる՞•･•՞🐾 はる՞•･•՞🐾さん
[名古屋 錦] Panther 名古屋錦店

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