食生活で気をつけていることはありますか？

回答 7件

りつ（入店歴：1年6ヶ月）

夜食べるものだったら塩分控えめにして次の日浮腫まないようにしたりサラダとか食べるようにしてます^_^♪
あまい（入店歴：9ヶ月）

お菓子とジュースはなるべくとらないようにきをつけてます꒰՞ ɞ̴̶̷ ࡇ ɞ̴̶̷ ՞꒱🥬
あとは野菜もお肉もお魚もバランスよく食べるーー❕❕
みあ（入店歴：1年2ヶ月）

好きな物を食べたいだけ食べるけど、偏りすぎないようには気をつけてます、ご飯と魚と、ちゃんと野菜も食べてます！
うと（入店歴：1年6ヶ月）

普段は小麦とか砂糖とかそういうのとらないようにしてます꜀^. ̫.^꜆ 実家なのでできることかもですが、ᐢ⩌⌯⩌ᐢ
ひびき（入店歴：9ヶ月）

わたしもききたい！笑でも野菜を多く摂るようにしてます！あと貧血になりやすかったりするので鉄分なども多めに取ります^_^。！
もなか（入店歴：1年5ヶ月）

夜中退勤後にどうしてもお腹すいちゃうので、帰ったらすぐに寝て忘れるようにしてます😂
あと大好きなチョコの食べ過ぎはお肌のために次の日出勤の日は控えてます、、🥺
ねる（入店歴：1年4ヶ月）

基本食べたいもの食べてるのですが、、、笑
食べすぎたなあとかおさけをのみすぎた時は
おみずをたくさん飲むようにしたり、炭水化物抜いたりしてます、、、、、💧💧💦💦💦

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