Detox

(デトックス)
国分町 スナック
宮城県仙台市青葉区国分町2-10-11 第3吉岡屋ビル3F
TEL:070-4443-4426
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これからもナイトワークするならやるべきこと

回答 1
  • ⋆꙳〰︎︎💚⭐ゆあ🌸YUA⭐💚〰︎︎‎˖【DETOX】

    体調管理のコツ

    ⋆꙳〰︎︎💚⭐ゆあ🌸YUA⭐💚〰︎︎‎˖【DETOX】 (入店歴:1年8ヶ月)
    ①とにかく寝れる時は寝る!
    体を休める事が回復にも繋がると思うので、睡眠時間の確保が大事だと思います。

    ②バランスのとれた食事をする!
    忙しいと食べる事が疎かになりがちですが、健康を維持するのには、食事も大事な1つだと思うので、栄養を考えて摂取しています。
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