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（ピンナップ）
国分町　ガールズバー
宮城県仙台市青葉区国分町2-7-1 OH3番館2F
TEL：090-5848-1287
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食生活で気をつけていることはありますか？

回答 1件
  • くれあ🐸³₃【Pin-up】
    くれあ🐸³₃【Pin-up】

    入店歴：9ヶ月

    気をつけたいのですが、全く気をつけてません…
    毎日摂取してるのは、プロテイン入りのヨーグルトや、サラダチキンは食べてます！！
    タンパク質を取るのと取らないのでは、体重の維持加減が全然違うってことに最近気付きました！！あとはタンパク質は、自分の体重分のグラム数（50キロだったら50グラム）1日摂取すると良いみたいです✨️

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