Lounge First

（ファースト）
倉敷市（倉敷駅前）　スナック
岡山県倉敷市阿知2-18-3 エール館倉敷Ⅱ3F
TEL：086-436-8878
 キャスト求人 スタッフ求人

女の子、スタッフの声（口コミ）女の子の声（口コミ）

これからもナイトワークするならやるべきこと

回答 3件
  • ののか
    ののか

    入店歴：1年10ヶ月

    スタイル維持の秘訣

    食事は一日一食と、毎日軽い運動を取り入れています。
    あとは個人的にビールが好きなのですが、ハイボールなどにシフトしてみたりですかね。

  • ののか
    ののか

    入店歴：1年10ヶ月

    短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

    短い睡眠の時、早く入眠して熟睡する事を心がけています。
    私の場合はYouTubeで睡眠時α波を聞きながら寝るとすぐ寝て熟睡のち目覚ましでスッキリ起きられます！
    健康も美容も、まずは睡眠が根本と思っているので毎日続けています。

  • ののか
    ののか

    入店歴：1年10ヶ月

    体調管理のコツ

    手洗いうがいの徹底と、必要以上に夜更かしをしない。
    睡眠時間を削れば次の日の仕事のパフォーマンスも落ちるし、免疫力も下がって風邪をひきやすくなるので、できるだけ早く帰ってさっさと寝ます。

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