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（ファースト）
倉敷市（倉敷駅前）　スナック
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

回答 1件
  • ののか
    ののか

    入店歴：1年9ヶ月

    短い睡眠の時、早く入眠して熟睡する事を心がけています。
    私の場合はYouTubeで睡眠時α波を聞きながら寝るとすぐ寝て熟睡のち目覚ましでスッキリ起きられます！
    健康も美容も、まずは睡眠が根本と思っているので毎日続けています。

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