体調管理のコツ - 女の子の声で口コミ・評判をチェック - girl’s lounge bar KreA・クレアの求人 - 阿波座/スナック

あいか

入店歴：1年6ヶ月

体調管理では、なるべく生活リズムを崩しすぎないように意識しています。
特に、朝はできるだけ同じ時間に起きるようにしたり、しっかり睡眠を取ることを大切にしています。
無理をため込まないことも大事だと思っています！

さくら

入店歴：3年3ヶ月

おやすみの日を絶対に作る。連続で働きすぎない。また、睡眠もできるだけしっかり取る。
1日何もしない日をつくる。ただ、ずっと動かなかったら次の日動けないので適度にお散歩や筋トレは大切かなぁと思います。

あゆみ

入店歴：4年5ヶ月

昼も夜も働きまくってるので体調管理は細心の注意を払ってます！崩す時は徹底的に潰しますが(；；)

ちょっとでも怪しく思ったら、リポビタンD飲んだり、速攻元気っての飲んだり、豆乳飲んだりしてます(笑)
カイロでお腹温めたり、いっぱい食べたり←
あとはアルコール消毒と言いながらお酒を飲みます。

なつみ

入店歴：4年7ヶ月

働きすぎないことが1番かなーと思います！
ちゃんと休める時間を作って、睡眠時間確保するのが大事ですね🥺
あとはご飯をしっかり食べること！！！