Luxury BAR CHANCE

(チャンス)
心斎橋筋 コンセプトバー
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体調管理のコツ

回答 2件
  • 👘うさ👘
    👘うさ👘

    入店歴:2年4ヶ月

    体調管理のコツは休みの日でも仕事の日と同じ様に起きてちゃんとご飯を食べること!!生活リズムを変えない事が大切だと思ってます!!私は一人暮らしなので食事も偏りができるだけ少ない様に自炊もしたりして体調を管理しています。

  • 昼夜逆転してしんどいとは思いますが、
    朝から起きて行動し太陽の光を浴びるのが
    とても大事だと思ってます。
    メンタル的にも大事な一つですね

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