体調管理のコツ - 女の子の声で口コミ・評判をチェック - Mrs.J ミナミ・ミセスジェイの求人 - 東心斎橋/熟女パブ/熟女キャバクラ

＿＿しおり💙✩

入店歴：7年3ヶ月

手洗いうがい必須

免疫力つける為に
適度な運動(ウォーキングで充分)

ダイエットで制限せず
和食中心で食べる

すみれ

入店歴：9ヶ月

しっかり寝る事。
朝起きないといけない時は、どっかでお昼寝するとか、とにかく睡眠時間を取る事。
帰ってから寝るまで、どうしてもダラダラしたくなりますけど、寝れる時にとにかく寝る！
これです。

あくび（ＡＫＢ）

入店歴：4年10ヶ月

不規則な生活なので、まずは睡眠を優先的に取ります。
十分な睡眠さえとれば、病気とも少し無縁になります。

あとストレスがかかるようなことは、しないですね。
ストレスが強すぎると心の病気になっちゃうと思うので、避けています。

それと最近、水分を意識的に取るようにしています。
が、まだまだ必要な量に足りてないらしいです。汗

🦋りえ🦋

入店歴：3年9ヶ月

揚げ物や味の濃い物をなるべく食べない。
お休みの日はお酒は飲まないので
食事も軽めにしています。
たまに甘い物や、こってりしたのを食べたくなりますが
ガマンし過ぎもストレスになるので月一ぐらいで食べてます。