体調管理のコツ - 女の子の声で口コミ・評判をチェック - ガールズバー 珠・タマの求人 - 大宮/南銀/ガールズバー

🍬あめり🍬

入店歴：7ヶ月

睡眠と栄養をきちんと摂ること！
不規則な生活リズムになるとどうしてもこの2つを
怠ってしまいがちなので特に気をつけています...

🥟まお🥟

入店歴：1年1ヶ月

夜型の生活になりやすいので、睡眠時間の確保と水分補給を特に大切にしています。忙しい日でもなるべく食事を抜かず、体調を崩さないように気を付けています。

🦊ゆき🦊

入店歴：3年11ヶ月

* 出勤前に軽くでも食べる
→ 空腹だと酔いやすいしメンタルも落ちやすい
* 「休める日はちゃんと休む」
→ 無理して連勤し続けると接客の余裕がなくなりやすい
* メンタル切り替え時間を作る
→ 帰宅後に好きな音楽・お風呂・動画とかで仕事モードを引きずりすぎない
* “頑張れない日”を責めない
→ 体調って波あるから、ずっと100点を目指しすぎない方が長続きする

🩶せな🩶

入店歴：8ヶ月

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ぜーんぜんしてなくて皆さんにお聞きしたいくらいです🥲あとR1のヨーグルトって効果ありますか！インフル予防に良いって聞いてからちょくちょく飲んでるんですけど、効き目あるのか気になる🌀
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🐱りり🐱

入店歴：4年6ヶ月

体調管理はよく寝ることです！睡眠は大事です！睡眠不足は集中力も下がるしパフォーマンスも下がるので厳禁です！自律神経が崩れないように気をつけてます！

🇵🇭さき🇵🇭

入店歴：1年7ヶ月

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基本気合いだと思ってますww
あまり体調崩すことがないので本当に気合いですねw
あとは寝れる時に寝ること！！
元々体調不良になること少ないけどこの前入店して始めて体調崩しました笑
無理しないことも大事ですね！

🎶ねね🎶

入店歴：1年6ヶ月

とにかくたくさん寝ること、ちゃんと休むこおです！👍🏻
やっぱ寝ないと頭が回らなくて接客に悪影響が出ると思うので少しでも睡眠できるときはするように心がけていますー！

❤️‍🔥さら❤️‍🔥

入店歴：1年5ヶ月

体調を崩すというのはあまり無いのですが、どうしても精神面で不安定になってしまう事が多々あるのでそこを改善していけるように勉強中です(ᐡ•̥ •̥ᐡ)

🐣ひな🐣

入店歴：10ヶ月

わたしはまだお酒が飲めないので寝不足を回避する方法をとにかく考えました💭大学とも両立するために学校についてから授業まで寝てます！