体調管理のコツ

クラブハナン草津守山店

（クラブハナンクサツモリヤマテン）

守山　姉キャバクラ

滋賀県守山市梅田町4-25 守山ニューメトロビル401

TEL：077-596-5584

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回答 3件

南まき（入店歴：7ヶ月）

睡眠や食事のリズムをできるだけ整えることです。
夜職でも生活の基本を意識すると、体調を崩さず元気に働けます。
無理のないシフトで出勤し、休めるときはしっかり休むことです。
オンオフを切り替えるのが、体調維持のコツだと思います。
結城かな（入店歴：1年2ヶ月）

睡眠がほんとに大事です。寝不足だと、悪酔いもするし、次の日にお酒も残ります。寝れる時間をしっかり作る事！そして、しっかり食べる事も忘れずに。
渚ゆうこ（入店歴：1年7ヶ月）

なるべく睡眠を取ること。
あと、ストレスをためないってのも大切です👍
たまりそうになったら、楽しいことをするか思い切ってお休みするのも大切✨
寝てないよりストレスの方が体調悪くなります。