club SFIDA

（スフィーダ）
JR宇都宮　キャバクラ
栃木県宇都宮市東宿郷2-15-3 エクセルビル3～5F
TEL：028-632-7992
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食生活で気をつけていることはありますか？

回答 2件
  • MARI
    MARI （入店歴：4年9ヶ月）
    なるべくジャンクな食べ物を
    頻繁には食べないようにする。

    添加物が多いコンビニやファーストフード
    塩分が多いラーメンなどは
    全く食べないわけではないが
    月に一度くらいにしてます。

    野菜が大好きなので
    外食する時も野菜の副菜があるような
    ご飯やさんが多いかもです^ ^
  • ゆか
    ゆか （入店歴：7年10ヶ月）
    ＊朝起きて、白湯
    ＊3食きちんと食べる
    ＊最初は、絶対に野菜から朝でも！
    ＊8時間以上食事の間隔をあける
    (理想は、16時間あけれたら胃が休まる)
    ＊良く噛むこと

    でも、一番は、バランス良く食べる事です🌱
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