club EN ROUTE

（アンルート）
東武宇都宮　キャバクラ
栃木県宇都宮市本町4-20 イーラ本町ビル1F
TEL：070-4342-1102
 キャスト求人

女の子、スタッフの声（口コミ）女の子の声（口コミ）

これからもナイトワークするならやるべきこと

回答 3件
  • れい🎀🤍
    れい🎀🤍

    入店歴：6年5ヶ月

    スタイル維持の秘訣

    スタイル維持の秘訣は
    食べすぎた次の日は少し食事を控えたり
    日頃から体を動かすことを意識したり
    睡眠をしっかりとることですかね！

  • れい🎀🤍
    れい🎀🤍

    入店歴：6年5ヶ月

    体調管理のコツ

    夜のお仕事をしていると昼夜逆転しているので、
    その分体調を崩しやすいと思うのですが
    帰ってきたらすぐ寝て朝か昼前には起きるようにしています✨
    あまり寝すぎても良くないと思うので
    体を動かしたり
    しっかりご飯を食べたりしてます🫶🏻
    手洗いうがいは必ずしてます！

  • れい🎀🤍
    れい🎀🤍

    入店歴：6年5ヶ月

    短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

    寝る前のスキンケアと朝起きてからのスキンケアですかね🥺♡
    後は身体動かすとか健康、美容に
    良い食べ物を食べるとか！！

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