club EN ROUTE

（アンルート）
東武宇都宮　キャバクラ
栃木県宇都宮市本町4-20 イーラ本町ビル1F
TEL：070-4342-1102
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これからもナイトワークするならやるべきこと

回答 5件
  • 碧

    短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

    碧 （入店歴：6ヶ月）
    休みの日になるべく寝溜めする！笑

    スキンケアは丁寧に🥺
    どんなに疲れてて眠くても
    化粧は落としてケアをしてから寝るようにする💡
  • ゆあ

    短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

    ゆあ （入店歴：7ヶ月）
    眠くてもだるくてもめんどくさくても化粧水とか絶対ぺたぺた塗る！
    それやっただけで私は肌トラブル減りました✌🏻
  • れい🎀🤍

    スタイル維持の秘訣

    れい🎀🤍 （入店歴：6年1ヶ月）
    スタイル維持の秘訣は
    食べすぎた次の日は少し食事を控えたり
    日頃から体を動かすことを意識したり
    睡眠をしっかりとることですかね！
  • れい🎀🤍

    体調管理のコツ

    れい🎀🤍 （入店歴：6年1ヶ月）
    夜のお仕事をしていると昼夜逆転しているので、
    その分体調を崩しやすいと思うのですが
    帰ってきたらすぐ寝て朝か昼前には起きるようにしています✨
    あまり寝すぎても良くないと思うので
    体を動かしたり
    しっかりご飯を食べたりしてます🫶🏻
    手洗いうがいは必ずしてます！
  • れい🎀🤍

    短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

    れい🎀🤍 （入店歴：6年1ヶ月）
    寝る前のスキンケアと朝起きてからのスキンケアですかね🥺♡
    後は身体動かすとか健康、美容に
    良い食べ物を食べるとか！！
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