Bar Space Chopper

（バースペース チョッパー）
東武宇都宮　ガールズバー
栃木県宇都宮市曲師町4-7 マロニエセンタービル 3F
TEL：080-1563-7196
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これからもナイトワークするならやるべきこと

回答 19件
  • みれい

    スタイル維持の秘訣

    みれい （入店歴：3年10ヶ月） New!!
    私は本当によく食べるタイプなので
    野菜は意識して食べるようにしています（ ; ; ）
    あとはジムに通って運動も少しずつがんばってます🤏
  • ねおん

    短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

    ねおん （入店歴：3ヶ月）
    家に帰ったら絶対お風呂に入ってます😊
    後サプリとスキンケアです‼️‼️‼️
    その時の問題に合わせていろんなの使ってます🥹
  • ねおん

    スタイル維持の秘訣

    ねおん （入店歴：3ヶ月）
    維持できていません笑教えて欲しい😆
    できることはしようと思ってるので休みの日以外の食事は気をつけたりしてます😓
  • もね

    スタイル維持の秘訣

    もね （入店歴：3ヶ月）
    食べることが大好きなので、我慢はしたくなくて…笑
    なので食べすぎたなって思う日は、無我夢中で歩きまくってます👣笑あとはストレッチしたりとか！！ひとまず少しでもヤバいと思ったら運動してます🙂‍↕️🙌🏻
  • まゆ

    短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

    まゆ （入店歴：2年1ヶ月）
    寝れる時はたくさん寝る！！🤍
    あとはどれだけ酔っててもメイクを落としてちゃんもお風呂にはいる！！！
  • 夢羽

    体調管理のコツ

    夢羽 （入店歴：7ヶ月）
    体調管理のコツは🤔
    ちゃんと寝ることと、水分とることかな🫶

    夜のお仕事は生活リズム崩れやすいから、
    休めるときはしっかり休む🌙

    無理しすぎないことも、
    長く続けるために大事だと思ってる💄✨
  • みれい

    体調管理のコツ

    みれい （入店歴：3年10ヶ月）
    私の場合は睡眠不足が続いた時はお休みの日に
    何もしないでゆっくり休む日を作ります
    そこで寝不足解消したりメンタルのリセットをします！
  • みれい

    短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

    みれい （入店歴：3年10ヶ月）
    私の場合は休みの日に睡眠貯金をします笑
    毎日完璧は無理なので週一だけでもしっかり寝る日を作ってます🤔
  • さら

    短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

    さら （入店歴：5ヶ月）
    寝る前にだけはスキンケアを丁寧にするようにしてます💆🏻‍♀️✨️
    時間がなくても保湿だけちゃんとしておくと翌朝の肌が全然違う気がする…😂
    睡眠短くても、できる範囲で自分をいたわるのが大事だなぁって思ってます
  • さら

    スタイル維持の秘訣

    さら （入店歴：5ヶ月）
    食べすぎた日は次の日で調整するようにしてます🍜🧄🍣🥗✨
    完璧じゃなくてゆる〜く続けるのが私には合ってるみたいです😌
    むしろ楽しみながらやる方がスタイルも気分もキープできる気がします^_-☆
  • ねおん

    体調管理のコツ

    ねおん （入店歴：3ヶ月）
    私も知りたい😢😢😢😢
    飲みすぎた日は胃薬とポカリを飲むぐらいです💦
    あと気休めにサプリ😓😓
  • まりあ

    体調管理のコツ

    まりあ （入店歴：2年7ヶ月）
    体調管理あんまできてないタイプですが
    ちゃんとご飯食べる！！よく寝る！！
    風邪ひきそうだったら早めに薬飲んで寝るとか！！
  • ネネ

    体調管理のコツ

    ネネ （入店歴：6ヶ月）
    体調管理のコツは...無理しないこと
    しっかり食べて寝る後はリフレッシュしてます⭐️
    自分のペース大事！
  • るい

    短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

    るい （入店歴：11ヶ月）
    ちゃんと化粧落として寝る、健康的なルーティンをおくる、ちゃんとご飯食べる、ちょっとした運動を日常の中でする🙄🙄🙄
  • るい

    スタイル維持の秘訣

    るい （入店歴：11ヶ月）
    お酒入ったら絶対絶対家帰ってから何かしら食べちゃうから全然維持できてない😭😭😭なんならぶくぶく太ってく一方😭😭😭維持の仕方るいも教えてほしいです
  • るる

    短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

    るる （入店歴：9ヶ月）
    .*･ﾟ🐬࿐⋆*🫧✨.*･ﾟ🐬࿐⋆*🫧✨
    すごく酔ってても寝る前には絶対にメイクを落とす！
    .*･ﾟ🐬࿐⋆*🫧✨.*･ﾟ🐬࿐⋆*🫧✨
  • るい

    体調管理のコツ

    るい （入店歴：11ヶ月）
    自分体調管理とか全然してないんですけど．．．．．．
    ちゃんとご飯食べてちゃんと寝る、休む💭💭💤
  • るる

    スタイル維持の秘訣

    るる （入店歴：9ヶ月）
    🌟.。*゜ .*.。🌟.。*゜ .*.。🌟。*゜ .*.
    スタイル維持の仕方ちょーー知りたいです🥺
    🌟.。*゜ .*.。🌟.。*゜ .*.。🌟。*゜ .*.
  • るる

    体調管理のコツ

    るる （入店歴：9ヶ月）
    🌈💫🌈💫🌈💫🌈💫🌈💫
    沢山寝ることに限ります！！
    🌈💫🌈💫🌈💫🌈💫🌈💫
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