ぱすてる。

 
東武宇都宮　コンカフェ
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これからもナイトワークするならやるべきこと

回答 8件
  • もにゅ

    短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

    もにゅ （入店歴：3ヶ月）
    ちゃんとメイクを落として寝ること


    そしてちゃんと寝ること！！！！


    クレンジングシートってダメって言うけど
    落として寝ることほんと大切
  • もにゅ

    体調管理のコツ

    もにゅ （入店歴：3ヶ月）
    寝ることが1番かなと



    でもあとは自分の体調の為に熱くても布団に籠って寝るようにしてます！


    あったまること大切
  • 🍰るるか🎀

    体調管理のコツ

    🍰るるか🎀 （入店歴：3ヶ月）
    去年まで年中風邪を引いていた人間なのですが、ビタミンCとビタミンBのサプリ飲み始めたらマジで風邪引かなくなりました、超オススメです‼️‼️‼️
    🍰🎀🍰🎀🍰🎀🍰🎀🍰🎀🍰🎀🍰🎀
  • もにゅ

    スタイル維持の秘訣

    もにゅ （入店歴：3ヶ月）
    私は歩くのが好きなので歩いてできる限りの運動をしたと思うタイプです




    あとはご飯食べる時と食べない時の幅が広いのでそれによって変わるかな
  • 🍰るるか🎀

    短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

    🍰るるか🎀 （入店歴：3ヶ月）
    寝てなさすぎて顔ボロボロになってきてるので睡眠がいちばん大切ですwwとにかく帰ったら1番にメイクをしっかり落とす！！を心がけてます！！
  • リゼ

    体調管理のコツ

    リゼ （入店歴：3ヶ月）
    ちゃんと出勤前にご飯を食べること❕🍚
    私は1度ご飯を食べないで出勤して、低血糖で周りに迷惑をかけてしまったことがありました💦
    食べる時間がない！って人はラムネとかを持参する癖をつけてブドウ糖を摂取するのもいいと思います✨（とはいえちゃんとした食事が大事だと思います‼️）
  • なな

    体調管理のコツ

    なな （入店歴：4ヶ月）
    疲れを取るサプリに限界を感じた時は頼ってます笑
    あとは、寝れる時はしっかり寝る！！！
    しっかり冷食でもなんでもいいので、とりあえずご飯もしっかり食べましょう
  • なな

    短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

    なな （入店歴：4ヶ月）
    ん~結構私も肌荒れがちなので分かりませんが、意識してることは……
    2リットル毎日水を飲む、スキンケアをしっかりする、メイクをしっかり落とす、さプリを飲むとかですかね！
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