体調管理のコツ - 女の子の声で口コミ・評判をチェック - VIOLET・バイオレットの求人 - 小山・東口/ガールズバー

あむ

入店歴：1年1ヶ月

とにかく睡眠(^っ ̫ _^)ᶻ𝗓これに尽きる！！！寝不足のときって風邪ひきやすかったりとか、免疫落ちてるな～って感じることばっかりなので、とにかく帰宅したらさっさとやること済ませて寝てます🙂‍↕️あとちょっとだけ～ってスマホ触ったりするのが命取りだったりする😵‍💫🌀🌀

♱⁺‧₊˚ ཐི⋆乃亜⋆ཋྀ ˚₊‧⁺♱

入店歴：1年2ヶ月

自分でリズム似合うように生活することかなぁ💦

乃亜ちはよく飲みに行くから
この時間には寝れるっていう時間を考えて
最低でも4時間は寝るっていうのを心がけてると
案外体調っていうかこれが正しい生活習慣なんだって体が覚えて崩さなくなる(´⌯ ̫⌯`)

何書いてるかわからなくなった🙁

とあ

入店歴：7ヶ月

寝ること大事！太陽の光浴びる！

寝ないと睡眠不足で倒れちゃうし
夜だからこそ太陽の光を浴びる機会がなくなる。
だからこそ睡眠と太陽の光を浴びるの大事！
深呼吸も必ずね！！
そしたら自然とリラックスできるし病むことない！