これからもナイトワークするならやるべきこと

回答 6件

あき
入店歴：1年5ヶ月

体調管理のコツ

R-1などの乳酸菌を摂ることです！あとは週1回の運動です！笑　あとはしっかり寝ること！翌日の疲れを残さないために栄養ドリンクとかも飲んだりしてます^ ^
えま
入店歴：4ヶ月

短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

どんなに疲れてても「必ず化粧は落とす！」
これだけは絶対！最低限やるようにしてます🥺
それから、お酒を飲む日は「五苓散（ごれいさん）」という漢方薬を飲むようにしてます！
アルコールによるむくみ&肌荒れ対策には、とにかくこれが最強だと思ってます。あわせて水分もしっかり摂るようにしています🩵
さら
入店歴：1年3ヶ月

体調管理のコツ

私が意識しているのは「無理をしすぎないこと」です！
しっかり寝る日を作るだけでも、次の日の接客の元気さが全然違います☺︎
体調が整っていると自然と笑顔も増えるし、お客様との会話も楽しくなるので☺️
自分のペースで頑張れるのもこのお仕事の魅力の一つなので、興味がある方はぜひ一歩踏み出してみてください♪
さら
入店歴：1年3ヶ月

スタイル維持の秘訣

心掛けているのは無理をしない習慣づくりです！軽いストレッチや体を温める飲み物、心の余裕ですね☺︎

どれも小さなことですが、その積み重ねが自信になり笑顔に繋がると思ってます！
さら
入店歴：1年3ヶ月

短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

肌の状態によって使用する顔パックを分けてます！ほんとに肌荒れがやばいときは皮膚科で塗り薬貰ったりも👀
あとは肌荒れや疲れに効く錠剤飲んだりマッサージとかストレッチも欠かせないです。
せら
入店歴：2年1ヶ月

体調管理のコツ

ひたすらに寝ること！
昼職もあるから平日は帰宅してからどれだけ早くベッドに入れるか1人タイムトライアルしてます😂
生活リズム崩さないように、休みの日も朝には起きて眠い時はお昼寝してます〜

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Very Berry

女の子の声（口コミ）

これからもナイトワークするならやるべきこと

体調管理のコツ

短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

体調管理のコツ

スタイル維持の秘訣

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