食生活で気をつけていることはありますか？

回答 3件

まや🐈‍⬛自由が丘ELENA
入店歴：2ヶ月

ストレスを溜めないために好きなものを好きなだけ食べるのはいつもですが、私は野菜が大好きなので1食は野菜をドカ食いするようにしています。
また、魚料理を率先して選んだり、脂が少ないお肉や調理の仕方を茹でのものを選んだり作ったりしています。
ゆりね🐈‍⬛自由が丘ELENA
入店歴：1年8ヶ月

不規則な生活リズムで、体調をすぐしがちなので
とにかくなんでもいいから食べる‼️が第一ステップ。でも1日に3食食べるのは結構難しいので最低ノルマ1.5！プチ目標からコツコツと🐜あとは小麦粉をなるべく摂らないようにして肌荒れ防止ですかね。
空腹の状態でお酒を飲むと胃が冷える気がするでなるべく温かいものを食べたり飲むように普段の生活では心がけています‼️
本当に食生活に関しては挙げ始めたらキリがない！
きら🐈‍⬛自由が丘ELENA
入店歴：2年1ヶ月

食べたい時に食べてます🍀*゜ただチョコとかニキビができやすいのは避けて食べすぎ飲みすぎた日は野菜とかビタミン摂取してバランスとってます(ᐡ- ̫ - ꜀ ᐡ)

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