ストレス発散に効果的なこと

Tokyo on the Zipangu

（トウキョウオンザジパング）

新橋　ショークラブ

東京都港区新橋2-9-5 中銀新橋ビル4F

TEL：03-3509-6322

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回答 2件

ななみ🎠 （入店歴：1年2ヶ月）

好きな物を食べたり買ったり、ご褒美として自分に何か与えることでストレス発散になります。お友達と遊んだり推し活したりすることもモチベーションが上がるので効果的です。
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さくら🌝Tokyo on the Zipangu （入店歴：2年9ヶ月）

ストレスが溜まってることに気づかないことがたまにありますが、プライベートを充実してさせることも大事なのかなと私は思います。自分の好きなことをしたり会いたい人に会う時間を作ります。
私のおすすめは休みがなくても最近はお家で料理する時に音楽かけて歌いながら料理することや湯船に浸かりながら歌うのがストレス発散です。リラックスタイムは大事ですね。