これからもナイトワークするならやるべきこと

回答 7件

えみか🐣OWL
入店歴：4年7ヶ月

短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

野菜を食べることと、フェイシャル(ピーリング)に通い、安い化粧品でも良いので毎日スキンケアをすることです！
かんな🐾🤍OWL
入店歴：1年2ヶ月

体調管理のコツ

体調管理って1番むずい…
夜のお仕事だとまず昼夜逆転してるし毎日お酒飲むから体調崩す時があるのは仕方ないとおもう、
てかまず体調崩さない人なんていないし😑
でもなんもしないのは違うとおもうからちゃんと睡眠とったり栄養あるもの食べたり免疫をつける努力はする‼️
かんな🐾🤍OWL
入店歴：1年2ヶ月

短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

インナーケアは気を使うようにしてます！
自分の体質的に睡眠時間削ったり食生活に気を使わないとすぐ肌荒れしゃうし体調崩しやすくなっちゃうから野菜食べたりサプリに頼ったり定期的に注射打ちに行ったりとか、あとは隙間時間あったら少しでも寝る😴
かんな🐾🤍OWL
入店歴：1年2ヶ月

スタイル維持の秘訣

お腹すいてない時は食べない！
運動が苦手だから無駄に食べると太るし
完食も一切しない！！
体重は毎日測ってるからちょっと痩せすぎてきたかな〜っておもったらたくさん食べる〜
のん☁️OWL
入店歴：2年0ヶ月

短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

すぐにきびできる…。ばぁばににきびできたって言ったらハタチ超えてからのそれはニキビじゃなくて吹き出物だよ。って言われてつらすんぎ。
肌荒れたらすぐに皮膚科に行きます。
のん☁️OWL
入店歴：2年0ヶ月

スタイル維持の秘訣

食べて飲んで寝てるから着実に大きくなってる。それでも好きって言ってくださる方を大切にしたいとって思ってる。
のん☁️OWL
入店歴：2年0ヶ月

体調管理のコツ

サプリ頼り。睡眠不足だし偏食だし、絶対体に良くない🙄気休めでしかないけどいろんなサプリ飲んでます🙄

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女の子の声（口コミ）

これからもナイトワークするならやるべきこと

短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

体調管理のコツ

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