cafe＆bar chapo

（チャポ）
池袋東口　コンセプトカフェ
東京都豊島区東池袋1-22-5 サンケエビルディング2F
TEL：03-6709-1141
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これからもナイトワークするならやるべきこと

回答 5件
  • たむ

    体調管理のコツ

    たむ （入店歴：2年11ヶ月）
    沢山寝ることと、鉄分のヨーグルトを飲む！あとご飯をあまり食べられてなかった時めちゃくちゃ不調だったのでしっかりご飯を食べることって大事だなって思いました🥲
  • あおば

    体調管理のコツ

    あおば （入店歴：1年3ヶ月）
    私は少しでも休んじゃうとそこから崩れちゃうので沢山動いて働くことかなって‼️
    睡眠時間は5、6時間が私にはベスト😌
    両方とも個人差があるので自分に合うものを探してね❣️
  • 🦈さめ🦈

    スタイル維持の秘訣

    🦈さめ🦈 （入店歴：3年2ヶ月）
    足が浮腫みやすいのでお風呂で揉み揉みしたり、着圧タイツを履いて寝ています。
    出勤のない日は食事等にも気を使うようにしています。
    でも好きな物沢山食べます🥹ストレスないのがいちばん🥹
  • 🦈さめ🦈

    短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

    🦈さめ🦈 （入店歴：3年2ヶ月）
    帰ってそのまま寝てしまうこともあるので、とにかくお化粧だけは落とすようにしようと思っています。
    髪は濡れたままの方が良くなさそうなので、無理だって思ったらお風呂は朝にします( ´•̥ו̥` )
  • 🦈さめ🦈

    体調管理のコツ

    🦈さめ🦈 （入店歴：3年2ヶ月）
    寝れる時にたくさん寝る、くらいしかできてないかもです。
    お店では差し入れをいただくこともあるので、食事量は十分すぎるなと感じています。食べ過ぎ防止のためにもたくさん寝ます！
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