関東のナイトワーク求人:3438件
入店歴:2年10ヶ月
お客さまからの差し入れはとても嬉しいけど一気に食べきらないように気をつけていて、なるべくよく噛み、水分をとる…
入店歴:1年3ヶ月
正直他の人がどうしてるのかめっちゃ知りたいです…!!!個人的には、無理のない程度に筋トレしたり、ストレッチしたり、マッサージしたりですかね🤔あとは食べ過ぎた次の日は調整したりしてます!
入店歴:2年0ヶ月
カロリーよりも食べる物の脂質と炭水化物以外の糖質を制限することですかねお酒の面ではなるべく糖質の低いものを選んだり定期的に休肝日をつくるとか休肝日1日挟むだけで全然違います
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