Resort 2nd (リゾートセカンド)GIRLS DARTS BAR

 
池袋西口 南国ガールズダーツバー
東京都豊島区西池袋1-44-6 邦正ビル6F
TEL:080‐9994‐0249
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体調管理のコツ

回答 4件
  • 寝れる時に沢山寝て、美味しいものを食べる💖ストレスフリーの状態を作れるようにお休みの日はとことんゴロゴロしますね😊食事も偏りがちですが、1回の食事に好きな野菜や果物をいれるのは心がけております。

  • わたしはとにかく寝ることですね!最低でも6時間寝れれば調子上がります👍🏻食べないと元気でないのでガッツリ食べます。これで結構体調崩さず過ごせてます😊

  • 栄養の取れたご飯と早寝早起き!
    あとお湯に浸かるとか?です!!
    1番は無理をしないことだと思います!
    体に負担をかけ過ぎず疲れを良く取ることが大事です👍🏻

  • 睡眠は絶対にちゃんととった方がいいです。数時間でも数分でも取るだけで体の疲れの残り方が変わります✨夜更かししがちだけど寝る時間はしっかり取るようにしてます!

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