Alice Lounge

（アリスラウンジ）
上野　コンカフェラウンジ
東京都台東区上野2-12-2 上野池之端立田ビル3F
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体調管理のコツ

回答 7件
  • 酒雑魚とあちゃん❕🪽🩵
    酒雑魚とあちゃん❕🪽🩵 （入店歴：5ヶ月） New!!
    寝る、水飲む、ちゃんと食べる🤍 これにつきます🫧 お酒の仕事だからこそ、休みの日は完全オフモードで体を回復させることを徹底してるよ💭
  • めあ
    めあ （入店歴：1ヶ月）
    睡眠を何よりも大事に♡ お休みの日はしっかり寝て回復、栄養バランスも気にして毎日元気に出勤できるように整えてます🎀！！！
  • みなみฅ ̳^_ ̫ _^ ̳ฅ
    みなみฅ ̳^_ ̫ _^ ̳ฅ （入店歴：4ヶ月）
    睡眠はマジで削らない！どんなに忙しくても7時間は寝るようにしてます。あとはビタミンCとBのサプリメント、プロテインを毎日飲んでる💊 お酒飲む仕事だからこそ肝臓ケアも大事で、ヘパリーゼとウコンは常備。食事は栄養バランスを意識して、野菜とタンパク質を多めに摂るようにしてます。あとは月1で健康診断を受けてる…はさすがに嘘だけど笑、体のサインに敏感でいることは意識してる。体が資本の仕事だからこそ、ちょっとでも不調を感じたら無理しないのが鉄則です💧！
  • みゆにゃんころもち
    みゆにゃんころもち （入店歴：1ヶ月）
    休日はとにかくしっかり寝ること！出勤前はちゃんとご飯を食べて、水分をたくさん摂るようにしています。無理は禁物です😴！
  • ゆきの　上野Alice Lounge
    ゆきの　上野Alice Lounge （入店歴：3ヶ月）
    お酒が強いけど飲みすぎた翌日は必ずお味噌汁を飲みます！あとは休みの日にシーシャでリラックスして心身ともにリフレッシュしてます❤︎
  • らら🍎上野Alice Lounge
    らら🍎上野Alice Lounge （入店歴：4ヶ月）
    体調管理のコツは、しっかり睡眠をとることと、無理をしすぎないことです。忙しい日が続くときほど、できるだけ体を休める時間を作るように心がけています。あと、食事もしっかりとるようにしています。
  • ゆう🦋🤍/上野 Alice Lounge
    ゆう🦋🤍/上野 Alice Lounge （入店歴：4ヶ月）
    どうしても昼夜逆転の生活になりやすく、日光を浴びることが少ないです、、、。
    だからこそ、休みの日はなるべく起きれる時は起きて、日光を浴びるように意識してます！
    後は、食事/睡眠/運動のバランスですかね、！
    運動はほとんど出来てないのが現実ですか、、、笑
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