TRÔNE SHIZUOKA

（トロン シズオカ）
静岡市　両替町　キャバクラ
静岡県静岡市葵区両替町2-7-4 IRIS両替町第3ビル4F・5F
TEL：090-4163-8057
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これからもナイトワークするならやるべきこと

回答 10件
  • 🍀みら🍾✴︎

    体調管理のコツ

    🍀みら🍾✴︎ （入店歴：5ヶ月）
    ちゃんと寝て、ちゃんと食べて、ちゃんと動く！
    これに尽きるのではないかなと思っています😂

    寝ることによって脂肪は燃えるし、食べて、運動をすることで基礎代謝が上がるからこれができてれば良いかなと思っています👍🏻💕
  • 🍀みら🍾✴︎

    スタイル維持の秘訣

    🍀みら🍾✴︎ （入店歴：5ヶ月）
    スタイル維持の秘訣は
    パーソナルトレーニングを始めたことです！

    値段は高いかもしれないけど、人生で1回は自分自身の身体と向き合う時間を作ることが大切だと思います😊✨️
  • 🍀みら🍾✴︎

    短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

    🍀みら🍾✴︎ （入店歴：5ヶ月）
    夜職をしていると退勤したあとがほんとにだるいけどスキンケアは頑張るようにしていて特に肌は気をつけるようにしています👍🏻💕

    パックができる時はパックを10分くらいしてから寝るか、パックもできそうにないくらい眠い時は、クリームを塗ってから寝るようにしています

    そのおかげか、ノーファンデで生きて来れてます🍀
  • うみ

    短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

    うみ （入店歴：5ヶ月）
    隙間時間とかでちゃんと仮眠をとる！！！！！！！！！！！
    規則正しい生活をする！！！！！、！！！！！！！、！！！！！
  • うみ

    スタイル維持の秘訣

    うみ （入店歴：5ヶ月）
    マンジャロとか運動とか食生活だと思います！！！！！あとは整形とかじゃないのかな？！！！！！！！！！！！！！！！
  • れいん

    体調管理のコツ

    れいん （入店歴：3ヶ月）
    めっちゃ寝る、とにかく寝る、

    私は10時間くらい睡眠ほしい人だから、すいみんじかんが2〜3時間だったらもちろんだけど、5時間前後でもそれが続くと体調悪くなっちゃう、

    週1回のおやすみの日はとにかく寝てることがおおいよ🙆🏼‍♀️

    あとお店でドレス着てたり、同伴だったりで足だしてたりあんまりあったかい格好できてないからちゃんとおうちでは体をあたためることが大事だと思う😌
  • うみ

    体調管理のコツ

    うみ （入店歴：5ヶ月）
    早寝、早起きをちゃーんとする
    あとはちゃんとお酒を飲んで常にアルコール消毒
    それでも体調悪くなったらまたアルコールをのむ
  • れいん

    短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

    れいん （入店歴：3ヶ月）
    睡眠の質をあげる！
    寝る前にTikTokとか見てたら寝つき良くないし良い睡眠とれない！
    ベッドに入ったら携帯いじらないようにするとか決めてスッと寝に入れるようにすると良いと思う🙆🏼‍♀️

    あとは帰宅後すぐにメイクを落とす！もうへとへとでお風呂入れない。。みたいな日でもメイクだけは絶対に落とす！1日忘れるだけで肌にダメージえぐすぎる😖😖
  • ひなの

    スタイル維持の秘訣

    ひなの （入店歴：5ヶ月）
    特にこれ！って言ったのはないですが朝起きて必ず白湯を飲みます。ほんとに白湯は健康にいいしお酒でむくんだ顔とかにめちゃ効果的ですよ！！
  • ひなの

    短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

    ひなの （入店歴：5ヶ月）
    朝起きたら絶対に白湯を飲みます！！
    白湯ってほんとに美容の一番の味方だと思ってるから白湯と水をよく飲むかな〜！
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