食生活で気をつけていることはありますか？ - 女の子の声で口コミ・評判をチェック - TRÔNE SHIZUOKA・トロン シズオカの求人 - 静岡市　両替町/キャバクラ

仕事でお酒を飲むから普段はジュースを控えたり、仕事終わりになるべく食べないようにしてます！
でも最近怠けてるので気をつけます（ ; ; ）

食生活で気をつけていることは、
極力カロリーを意識しながら食事をとるようにしています✨

私のカロリー的にもオススメなのはお寿司で、カロリーがメニューに表示してくれているので、意識を忘れずに食事ができます🥰

食生活はストレスがないように食べるのが1番いいかもしれない！！
変にダイエットするとめっちゃリバウンドするから、好きなものを食べる！！

お腹すいたらフルーツを食べるようにしてます！！
爆食とか言って脂っこいものはほんとにNG‼️とりあえず栄養も取れるフルーツが一番いいです🍎

お仕事が終わってお腹がすいてても食べない
前は終わってお腹すいたなってなったらコンビニとか寄ってご飯食べたりしてたけど、どんどん太るし、終わったあと食べるのが当たり前になっちゃって悪循環すぎた😞
食べないようにしようって決めると最初はお腹すいたって食べちゃってもそれがめちゃくちゃ罪悪感になるから、ひと口食べた瞬間から食べなきゃ良かったってめっちゃ思う。笑
私はお仕事終わりに食べる幸せより、そのあとの罪悪感が勝つようになったから食べることなくなった！🫶🏻
アフターだったり友だちと飲みに行くとかなったら食べるけど、ひとりだと絶対に食べない！
それで体重おちるし最高✊🏻