静岡のナイトワーク求人:410件
入店歴:2年1ヶ月
血糖値の上昇で日中のパフォーマンスを下げないように、朝はブラックコーヒーのみ、昼は炭水化物抜きの食事(サラダ・ナッツ・サラダチキン等)を心がけてます。もともと3食事食べていたので、慣れるまではしんどかったですが、慣れてしまえば、日中も眠くならずに活動的になれるのでおすすめです!
入店歴:7年6ヶ月
わたしが食生活で気をつけていることは、どうしても不規則になりがちなので、野菜やビタミンサプリメント、この時期には明治R1のシリーズを飲むようにして、健康に気をつけています☺︎
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