ストレス発散に効果的なこと - 女の子の声で口コミ・評判をチェック - AVANT GARDE・アバンギャルドの求人 - 熱海/キャバクラ

ちなみ

入店歴：2年1ヶ月

最近のストレス発散はヨガと瞑想です。適度な運動と、部屋を暗くして、お香をたき、ヒーリングミュージックを聴きながらの瞑想で、フィジカル面もメンタル面も整えています。

…が、手っ取り早いのはやっぱり暴飲暴食ですね笑
今は時間があるので、健康的な方法で！

yuki

入店歴：7年6ヶ月

わたしのなかでは、たくさんあるのですが、一つ目は、ストレスが溜まったときは、まず、その内容を話すとスッキリするので仲の良い友達たちと飲みにいき、ワイワイ騒いで良い意味で忘れます。

二つ目は、スイーツを思う存分食べて自分へのご褒美とストレス発散にしています。


三つ目は、音楽が好きなので音楽を聴きながら運動することです。汗をかくことでストレス発散出来るからです☺︎