食生活で気をつけていることはありますか？ - 女の子の声で口コミ・評判をチェック - GIRLS MUSIC BAR “ at B ”・アットビーの求人 - 成田/ガールズバー

ふゆか【atB 成田】

入店歴：2年5ヶ月

正直あんまり気にしてないけど、最近そろそろ気にしなきゃなと思って朝にヨーグルト食べたり野菜取るようにしたりとか初歩的なことから始めてます！

らん【atB 成田】

入店歴：11ヶ月

食べ過ぎに気をつけながら、なるべくバランスよく食事をすることを意識しています。お菓子を食べないと痩せます

えま【atB 成田】

入店歴：4年7ヶ月

正直まだまだ自分に甘い部分が多くて、あまり徹底できていないなと感じています🥲 だからこそ、お店で働く以上は見た目にも気を配り、少しでも綺麗でいられるようこれからはもっと意識して努力していきたいと思っています。

❤️ミユ🖤【atB 成田】

入店歴：2年5ヶ月

この仕事をしていると帰る時間が朝方近くなってしまうので、食べる時間は太る時間になります。私は食べたい時はとにかくお腹いっぱいになるまでレタスミックスかきゅうりを食す。週一でガッツリ肉だったり麺類を食べるようにしてます！たまにご褒美がないとストレスで倍以上食べたくなってしまうのでストレスのないような食生活を心がけています！！！

マロン【atB 成田】

入店歴：1年1ヶ月

タンパク質をしっかり摂ることを意識しています！サラダチキンや卵は特によく食べていて体づくりや美容のために欠かせないです🫡✨️

ゆら🫧【atB 成田】

入店歴：2年0ヶ月

野菜🥦🍆🍅🥒🥕🌽フルーツ🍇🍓🍑🍉を摂る(ｰ̀֊ｰ́˶ჱ̒

でもラーメン好きなのであんまり気にできてないかも🍜


食べすぎてしまうので最近は一日１食でどうしてもお腹すいた時は2食にしてます！！
飲み物は水かお茶！！！

最近はR-1とか飲んでしっかりと体調管理に徹してます

🎀ねね🎀【atB 成田】

入店歴：2年10ヶ月

めちゃくちゃ浮腫みやすいタイプなのでサプリや漢方で対抗してます笑（実際効果があるかは分からない笑）小麦を食べるとさらに浮腫むし眠たくなってしまうのでできるだけ小麦じゃないものを選んで食べるように意識してます。できるだけなのでストレスが勝ちそうだったら余裕で心の健康を優先します。あとは、甘いお酒をできるだけ飲まないようにしてます。甘党なので甘いお酒だけを飲んでいたいくらいなのですが、過去にひと月で食生活変えずに3キロ太ってしまった経験があるので甘いお酒は1日これくらいって決めて飲むようにしてます！
最近はお腹空くまで何も食べないを意識してます。常に何かあると食べちゃうタイプなので気をつけてます。

ぽんこつフェアリーヌじぇしか【atB 成田】

入店歴：12年0ヶ月

めちゃめちゃ食べて食べて食べて
血糖値爆上がりした瞬間寝落ちすることです⭐️
びっくりするくらい体重が増えるので
オススメです⭐️