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パジャマっ娘（パジャマッコ）中洲 ぱじゃまコンカフェ
福岡県福岡市博多区中洲2丁目7-2 レビュー中洲2F
TEL：080-1736-4776
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キャスト求人 |
女の子の声（口コミ）
これからもナイトワークするならやるべきこと
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このか📛入店歴：8ヶ月
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
• 寝る90分前に入浴（38〜40℃）
• 寝る直前のスマホを減らす
• 部屋を暗く・少し涼しくする
• カフェインは午後遅く以降控える
• 夜食は軽めにする -
らん🦋入店歴：1年8ヶ月
スタイル維持の秘訣
たくさんたくさん食べるので、スタイル維持は出来てないんですけど、コンビニ飯食べる時はできるだけ、カロリー低めのものをえらんでます！
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らん🦋
入店歴：1年8ヶ月
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
私はとにかく睡眠時間が短いし、肌荒れもしやすいので、寝る前は気になるところにニキビの薬をぬったり、寝る前はかならずメイクを落として寝るなどしてます
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れい入店歴：9ヶ月
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
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すず🔔入店歴：4ヶ月
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
長く寝られない日は無理に頑張らず、顔のむくみケアを意識しています🌙お風呂で温まったり軽くストレッチをするだけでも顔色が変わるので、短時間でもリセットを大事にしています。
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すず🔔
入店歴：4ヶ月
スタイル維持の秘訣
動くこと、なるべく歩くこと、他は食べたいものばかり食べないこと笑笑です
基本的すぎて参考にはならないかも -
すず🔔
入店歴：4ヶ月
体調管理のコツ
よく寝ること！あと痩せすぎない。ピークで痩せてる時は立ちくらみがすごくて具合悪かった。痩せてるほうが可愛いけど痩せ過ぎはだめ！
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ぱら入店歴：3ヶ月
スタイル維持の秘訣
私は何をしても沢山ご飯食べちゃうので食事制限が難しく、食事制限は諦めて食べたあとは歩くようにしています！1万5000歩以上は一日歩いてます🍀*゜歩いたら食べた事の罪悪感も無くなります✌️
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らん🦋
入店歴：1年8ヶ月
体調管理のコツ
私は睡眠が直で響いてくるタイプなのでこの職業は特に難しい💦
それでも私はインフルもコロナも0️⃣なのは毎日のR1のおかげかなと思ってます！なんかR1のまわし者みたいですが、これくらいしか身に覚えがない…💭
後は運動、睡眠、食事の2つはクリアするようにしてます！多分こっちの方が大事！(笑)先にかけ！(笑) -
たまき.aka.CAD入店歴：3年4ヶ月
スタイル維持の秘訣
一応食べすぎないようにはしてます、スタイル維持ができてるかどうかは置いといてちゃんと食べすぎた次の日はあんまり食べないようにしてます！
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たまき.aka.CAD
入店歴：3年4ヶ月
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
浮腫んでるなあって言う日は長めにお風呂に入って気になるところマッサージしたらだいたい元通りになります！
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たまき.aka.CAD
入店歴：3年4ヶ月
体調管理のコツ
もう、いっぱい水分を取っていっぱい寝る！！に尽きます😪
お酒をたくさん飲まなきゃいけないお仕事なので早くお酒が抜けるように祈りながら寝てます🙏 -
⋆౨ৎ˚⟡.•あや ⋆౨ৎ˚⟡.•入店歴：4年0ヶ月
スタイル維持の秘訣
まいにちカロリーを大体で計算して、そのぶん運動します！！！食べるものもできるだけ成分見て食べてます！🥺でも高カロリーが1番好き🥹！
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⋆౨ৎ˚⟡.•あや ⋆౨ৎ˚⟡.•
入店歴：4年0ヶ月
体調管理のコツ
ひたすらに寝る！！！睡眠不足は、全てに影響がでるので、寝れる時にたくさん寝るを意識してます！🫶💓
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⋆౨ৎ˚⟡.•あや ⋆౨ৎ˚⟡.•
入店歴：4年0ヶ月
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
毎日パックと、自分に合うスキンケアを見つけることです！！たまに肌断食したり、サプリ飲んだりと色々試行錯誤してますっ🥺🧡
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ぱら
入店歴：3ヶ月
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
私は肌荒れしやすい方で、入店時はニキビが本当に酷かったのですが、皮膚科の薬を短時間の睡眠であっても塗るようにしていたら、平らなニキビになってコンシーラーで隠せる程度になりました！
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ぱら
入店歴：3ヶ月
体調管理のコツ
私はビタミンCをサプリや栄養ドリンクで取ってます！もともとはだあれしやすいたいぷなので、チョコラBBを飲んでいたのですが、それにプラスでチョコラBBも同時に摂取すると、風邪をひきにくくなりました！！
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なる🐑💭入店歴：2年5ヶ月
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
水を沢山飲んでむくまないようにしています。あとは食生活が偏りがちなので、ビタミンのサプリを使ったりしています。
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なる🐑💭
入店歴：2年5ヶ月
スタイル維持の秘訣
よく退勤後に散歩をしています。あまり家を出ることがないので、1回家を出た時にたくさん歩くようにしています。
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なる🐑💭
入店歴：2年5ヶ月
体調管理のコツ
とにかく水を飲むことを意識しています。
後は酔った勢いでコンビニでたくさん買い物しがちなので、それは気をつけています…笑 -
🎀店長 つぐみ 🐑 🎀入店歴：2年9ヶ月
体調管理のコツ
なるべく同じ時間に同じ行動をする。
寝る時間だったり、シャワーだったり。
何か変えると変わってしまう。 -
🎀店長 つぐみ 🐑 🎀
入店歴：2年9ヶ月
スタイル維持の秘訣
この体なので何も言えません。
この体なので何も言えません。
この体なので何も言えません。
ごめんなさい。
この体なので何も言えません。 -
🎀店長 つぐみ 🐑 🎀
入店歴：2年9ヶ月
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
僕は男なので。。。
何回言わすねん！笑
でもやっぱり食べ物やスキンケアは昼の人の2倍3倍は気をつけないといけないと思います！
