Liebe Ort

(リーベオルト)
中洲 スナック
福岡県福岡市博多区中洲3-1-2 新川丈ビル4F
TEL:092-271-8717
キャスト求人

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ストレス発散に効果的なこと

回答 2
  • 渡辺愛梨
    渡辺愛梨 (入店歴:7年3ヶ月)
    体を使う発散(即効性あり)

    溜め込むタイプのストレスに一番効く
    • 早歩き20分(音楽なしが◎)
    • ストレッチ+深呼吸
    • シャワーで首・肩・鎖骨を温める
    • 軽く汗をかく半身浴

    👉「考えすぎて頭が疲れてる時」に特に効果的
  • ゆうか
    ゆうか (入店歴:3年1ヶ月)
    たまにひとりでカラオケ行くけどめっちゃスッキリする!あとは映画観て泣いたり、岩盤浴行ったり、ライブ行ったりとか!
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