東北のナイトワーク求人:795件
入店歴:2年10ヶ月
寝る前にスマホをいじりすぎないようにすると深い睡眠がとれるので短い時間でも回復します!あと寝る前の3時間は何も食べない方がいいってテレビで見たので実践してますこれを実践してから朝の目覚めが良くなりましたね
入店歴:4年3ヶ月
食事だけでは足りない栄養をサプリとかお薬でとってます!ビタミン剤は毎日欠かせないです😭なんかいいサプリないですか?笑
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