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スタッフブログ

野郎の4毒抜き飯 Part14

2025年03月21日 17時30分

 
 
 
 
 
こんにちは！ひろむです🤟

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
皆さん！
昨日のブログもスーパーいいね🫰
いいね👍ありがとうございます😊
初めて100いいね貰えてとても
うれじいっ!!😭
ほんとにありがとうございます🙇‍♀️

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今日は体重測定の日ですね！
測ってみました( -᷄ω-᷅ )
なんと！！！

1.5kg減！！
こりゃしゅごいぃ(`⊙д๏)!!
1週間食べる量減らしてないのに
こんなに減るものかと
驚きですよね笑
来週も経過を上げます！
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
このブログから見てくれた人に
説明させてください🙇‍♀️
4毒抜きとは、、
小麦粉、植物性油
乳製品、甘いものを
使わないご飯の事です🍚
要するに体にいいって話です！
詳しく事は調べてみてください！
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今日の4毒抜き飯は
お好み焼きです！٩̋(ˊ•͈ω•͈ˋ)و
生地に小麦粉ではなく
片栗粉を使えば
美味しいお好み焼きが
作れちゃいます♡
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
材料です！
 
生地
豚肉切り落とし🐷5枚
千切りキャベツ1袋
山芋2個
卵🥚2個
片栗粉60ｇ
Part12で余ったタネ
⬆️
なくてもOK👌🏻⸝⋆
 
 
 
トッピング
青のりお好みで
鰹節お好みで
大根8分の1本
Part4で作ったポン酢ダレ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
まず生地から作ります！
ボウルを準備し千切りキャベツ
皮をむきすりおろした山芋
卵、Part12で余った餃子のタネ
(余ってもったいなかったので
使いましたした！)
をよく混ぜこみます🥣 ͗ ͗
これで生地は完成✨
今日は簡単ですね💕︎

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
次にフライパンを準備します🍳
豚肉を乗せてから( '-'* )))ﾖｲｼｮｯ
火をかけてください
フライパンに火が当たらない程度に
火力を調節してくださいね😊
火力調整が出来れば
すぐ生地を入れ
蓋をして蒸し焼きにしてください💪
フライパンを揺らしても生地が崩れなくなったらひっくり返します
(ノ｀Д´)ノ彡┻━┻
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
この間に大根を
すりおろしてくださいね
( ∩’ω’ )=͟͟͞͞⊃ｱｰﾀﾀﾀﾀﾀﾀﾀ =͟͟͞͞⊂( ‘ω’∩ )
ポン酢ダレの作り方は
Part4をみてください😊
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
両面しっかり焼けていれば
お皿に盛り付けます！
トッピングの材料を
乗せれば完成です！(๑•̀ㅁ•́ฅ✨

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
やっぱり１ヶ月に1度は
食べたくなりますよねぇ
え？そうでも無い？
とりま作ってみ😏
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
次回予告
キノコ好き必見(๑♡∀♡๑)
フライパン1枚で簡単に出来る🍳
ア⭕️⭕️⭕️⭕️焼き
次回もお楽しみ♡
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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