CLUB PURPOSE

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スタッフブログ

ダイエット生活22日目

2025年09月09日 17時46分

 
 
 
 
 
こんにちは！ひろむです🤟
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
このブログから見てくれた人に🥰
 
このブログは4毒抜きを半年とげ
2キロしか痩せれなかった
豚ちゃん黒服が本気で痩せる物語
目指せ60キロ！
 
ルール説明
1つ目
毎日10分以上のランニング
または筋トレをすること！
 
2つ目
毎食野菜を食べること！
お米は抜かない事！
 
3つ目
睡眠時間を7時から8時間とること！
 
4つ目
毎朝3分ストレッチする事！
 
5つ目
毎日半身浴を20分する事！
 
このルールの元痩せていきます☝️
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
まず体重から！
 
 
 
なんで！？笑
 
すーぐ戻るやん笑
 
 
 
 
この痩せては戻っての繰り返し
 
 
疲れる、
 
 
 
 
 
心折れそぉ🥲
 
 
 
 
 
こち亀が心の支えとして
 
今機能してますね笑
 
 
 
 
とにかくダイエット生活
 
続けて頑張ります💪
 
 
 
 
 
明日のブログもお楽しみに♡
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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 🍑 🍑 🍑 もも 🍑 🍑🍑 🍑 🍑 🍑 もも 🍑 🍑🍑さん
[鹿児島県・天文館] BEATRICE
ももか[名古屋 金山] 🍓*:..｡☆竜宮　麗華☆｡. .:*🍓[名古屋 名駅] うる[すすきの] あきな[名古屋 錦] ポン酢ちゃん[鹿児島県] なな[名古屋 栄] 小池絵美子[新橋] ゆっけ[秋葉原]
1人目のあなた！
とっても感謝です！
 ☁️和田わた☁️ ☁️和田わた☁️さん
[鹿児島県・天文館] Candy made

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