食生活で気をつけていることはありますか？ - 女の子の声で口コミ・評判をチェック - シャロンの求人 - 武蔵小杉/コンカフェ

꒰ঌ蓮愛໒꒱

入店歴：4年0ヶ月

もちろんガッツリ食べる日もあるのは大前提で、、、。

野菜とたんぱく質、低脂質は意識してます。あと塩分。
ビタミン不足は最恐の肌荒れにつながります。野菜もキャベツだけとかではなくバランスよくとる。
あと野菜は1番最初に食べます。

顔にむくみや丸みがなるべく出ないようにが大事です。ビジュが命なので！

すい🌧

入店歴：4年5ヶ月

気をつけてるってよりは、体質的に味の濃いものや油っぽすぎるものが合わないので、普段から質素な食事をしてます！
豆腐、納豆、もずく、ヨーグルト、生卵、鶏肉は常備品です！深夜にお腹がすいたら豆腐を塩で食べてます(大好き)
調理する時はサラダ油じゃなくてオリーブオイルを使うのもポイントかも...？
もちろん暴飲暴食しちゃう時もあるので、太りやすい食べ物は家に置かないようにしてます(><)お菓子とかカップラーメンは1食で食べきる量しか買わない！