京花

(キョウカ)
木屋町 チャイナ風ガールズバー
京都府京都市中京区山崎町245‐2 ホワイトビル3F、4F
TEL:075-708-3938
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スタイル維持の秘訣

回答 2件
  • あんず🐹🍼
    あんず🐹🍼

    入店歴:4ヶ月

    人それぞれ合う方法があると思いますが、私個人としては食べたい時に食べるけど次の食事や翌日はゆるーく控えめにしてます🙂‍↕️
    無理してストレス溜めるのは良くないので、ほんとに緩く節制してます!
    あと1日の中でお茶やジュースよりも水を飲む量?割合?多めにしてます。

  • みくる
    みくる

    入店歴:4ヶ月

    ひたすらタンパク質をとる!食いしん坊なので野菜でかさ増ししても全然満足感なくて‎´т ‧̫ т ̀なので炭水化物を少なくしてガッツリお肉とか食べてます!唐揚げとかも普通に食べる!ご飯食べなければ0カロリー理論𖦹‎' ‐ '𖦹‎‎

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