甲信越
女の子の声（口コミ）
これからもナイトワークするならやるべきこと
回答 4件
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一月いちか【甲府市・キャバクラ】CLUB WONDER入店歴：2年0ヶ月
スタイル維持の秘訣
今必死にスタイル戻してる所です🥺💦
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☑空腹をしっかり感じてから食事を取る
☑野菜を中心にする
☑同伴や外食は楽しむ
ストレスは逆に暴食してしまうので
食欲と上手く付き合う様にしてます💡
先月3kg落ちたので今月も少しずつ
体重落としていきます👍 -
一月いちか【甲府市・キャバクラ】CLUB WONDER
入店歴：2年0ヶ月
体調管理のコツ
サプリメントとR1を摂取する!!
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栄養入れてR1飲んで免疫高める!!
あとは
眠い時はきちんと寝ます😴
睡眠も大事なので💡
健康あってのお仕事です!! -
一月いちか【甲府市・キャバクラ】CLUB WONDER
入店歴：2年0ヶ月
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
☑ジャンクフードの食事ばかり取らない
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☑お昼寝をする
☑水分をたくさん取る
ジャンクフードに頼りがちになりますが
栄養は取りたいので野菜や和食中心の生活を
心掛けてます💡
水分補給も大事!!1日2L以上は飲むように
心掛けてます💡
睡眠は取れる時に取るようにするのが
いいかなと思ってます💡 -
巡音ルイ【新潟駅前・キャバクラ】Club Ludan入店歴：4年11ヶ月
スタイル維持の秘訣
食べたい時に食べる、食べすぎたら翌日調節。
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お腹がすいた時は我慢しないで食べちゃいます(笑)
その代わりお腹がすいてなかったら全然食べなかったり、、
