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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

回答 1
  • 一月いちか
    一月いちか (入店歴:1年6ヶ月)
    【甲府市・キャバクラ】CLUB WONDER
    ☑ジャンクフードの食事ばかり取らない
    ☑お昼寝をする
    ☑水分をたくさん取る
    ジャンクフードに頼りがちになりますが
    栄養は取りたいので野菜や和食中心の生活を
    心掛けてます💡
    水分補給も大事!!1日2L以上は飲むように
    心掛けてます💡
    睡眠は取れる時に取るようにするのが
    いいかなと思ってます💡
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