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スタイル維持の秘訣

回答 2
  • 一月いちか
    一月いちか

    入店歴:1年9ヶ月

    【甲府市・キャバクラ】CLUB WONDER

    今必死にスタイル戻してる所です🥺💦
    ☑空腹をしっかり感じてから食事を取る
    ☑野菜を中心にする
    ☑同伴や外食は楽しむ
    ストレスは逆に暴食してしまうので
    食欲と上手く付き合う様にしてます💡
    先月3kg落ちたので今月も少しずつ
    体重落としていきます👍

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  • 巡音ルイ
    巡音ルイ

    入店歴:4年8ヶ月

    【新潟駅前・キャバクラ】Club Ludan

    食べたい時に食べる、食べすぎたら翌日調節。
    お腹がすいた時は我慢しないで食べちゃいます(笑)
    その代わりお腹がすいてなかったら全然食べなかったり、、

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