北海道|東北|甲信越|北陸|関東|静岡|東海|関西|中四国|九州|沖縄
入店歴:1年9ヶ月
今必死にスタイル戻してる所です🥺💦☑空腹をしっかり感じてから食事を取る☑野菜を中心にする☑同伴や外食は楽しむストレスは逆に暴食してしまうので食欲と上手く付き合う様にしてます💡先月3kg落ちたので今月も少しずつ体重落としていきます👍
入店歴:4年8ヶ月
食べたい時に食べる、食べすぎたら翌日調節。お腹がすいた時は我慢しないで食べちゃいます(笑)その代わりお腹がすいてなかったら全然食べなかったり、、
お題から選ぶ