Mole

（モレ ）
東心斎橋　スナック
大阪府大阪市中央区東心斎橋2-1-5 ゴールデン第一プラザビル 10F
TEL：06-6211-8727
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これからもナイトワークするならやるべきこと

回答 3件
  • ちあき
    ちあき

    入店歴：2年10ヶ月

    短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

    私は、食べ物や飲み物で
    気をつけています。
    食べ物は貝類や野菜
    貝類なら牡蠣🦪野菜ならトマト🍅
    ゴーヤ、納豆など飲み物は水や緑茶🍵

    あとは適度な運動して汗を流すこと
    が美容にいいかと…

  • ひかり
    ひかり

    入店歴：2年1ヶ月

    短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

    寝具が綺麗なだけでも気持ちよく寝れてる気がしました。
    夏も終わり寝具を一新すると同じ睡眠時間でも睡眠導入まで早くなった気がします。

    新しいものでなくても、清潔感、香り、相性のいい寝具。

    睡眠が少なくなる仕事だからこそ睡眠の質が上がる環境をと思います。

  • かな
    かな

    入店歴：8年10ヶ月

    体調管理のコツ

    私はよく体調を崩すので、
    ちょっとでも異変を感じたら
    悪化する前にすぐ病院に行きます🏥


    睡眠時間もなるべく多くとるように
    気をつけています。

    それと好きなことをする日を作ったり
    友達と会ったりしてリフレッシュできる
    時間を作るようにしています😃

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