体調管理のコツ

回答 7件

あろま（入店歴：1年11ヶ月）

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私は最近連勤が続くときにR-1を飲むようにしたら体調を崩さなくなった気がします!!
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ちゃこ（入店歴：1年0ヶ月）

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なるべく規則正しく生活💭
休みの日も寝すぎないようにしたり？
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みずき（入店歴：2年1ヶ月）

体調管理は結構気をつけてます߹ ߹
睡眠はしっかり取るようにしてて、お酒飲む日はお水も多めに飲んでます🌀
無理しすぎないようにするのがいちばん大事かなって思う😣🤢
おと（入店歴：2年1ヶ月）

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野菜をたくさん食べてる🥦
冬は加湿器大事☺︎
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ゆずき🪽 （入店歴：2年1ヶ月）

いっぱい食べていっぱい寝ること！！！
あと最近お友達におすすめされてアミノ酸を飲み始めました！元気になってる気がしますପ₍ᐢ｡•༝•｡ᐢ₎ଓ
マヨ（入店歴：2年0ヶ月）

ご飯をもりもり食べることと、たくさん寝ること‼️食べないと元気が出ないのでたくさん食べます✨睡眠もたくさんとるように心がけています💤
とあ（入店歴：2年1ヶ月）

私はもともと体調を崩しずらい体質なのでそこまで意識していることはないのですが、寝れる時はちゃんと寝たり食べなさすぎないことですかね。

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