Girl's Bar Lucu

（ルチュ）
戸越銀座　ガールズバー
東京都品川区戸越1-16-13 サンパレス B1
TEL：03-6426-8458
 キャスト求人

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これからもナイトワークするならやるべきこと

回答 6件
  • 🩵ななこ🫧

    スタイル維持の秘訣

    🩵ななこ🫧 （入店歴：4年7ヶ月）
    睡眠不足になりがちなのでしっかりまとまった睡眠を取ること
    野菜から食べる
    お茶か水を飲むこと
    白湯を飲むこと
  • かれん

    短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

    かれん （入店歴：5年2ヶ月）
    お水をたくさん飲んだりするのもそうですが、
    ビタミンCを摂るようにしたり、
    どんなに酔っていても化粧落とさずに
    寝ることがないよう心がけています！
  • かれん

    スタイル維持の秘訣

    かれん （入店歴：5年2ヶ月）
    バランスよく食べるように心がけてます！
    夜のお仕事は不規則な生活にはなってしまうので、
    そこを気をつけたり、運動がてら歩いたりしています。
  • かれん

    体調管理のコツ

    かれん （入店歴：5年2ヶ月）
    偏った食事をしないようにはしてます！
    3食食べるのは難しいので、食べれる時はしっかり食べるを心かげて生活してます。
  • 🩵ななこ🫧

    短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

    🩵ななこ🫧 （入店歴：4年7ヶ月）
    なるべく睡眠時間は多く取ろうと心がけていますが、
    どうしても少なくなってしまう日もあります。。
    なので普段からビタミンやコラーゲンなどのサプリメントを飲んでいます！
    あとお風呂はなるべく浸かるように！
    肌荒れなどは酷くなる前に病院行っちゃいます(笑)

    日々の生活の中でできることなので苦もなく今はできています！
  • 🩵ななこ🫧

    体調管理のコツ

    🩵ななこ🫧 （入店歴：4年7ヶ月）
    昼夜逆転生活になってしまい1日3食食べる事はほとんどありません。
    そのため栄養十分な食事はなかなか難しいです💦
    なので、サプリメントで栄養を補ってます(笑)

    後は、規則正しい生活では無いため免疫が人より弱いので体の調子が悪いとかかりつけの病院にすぐ行っちゃいます。
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