esports cafe＆bar れじぇび

（レジェビ）
池袋東口　コンカフェ
東京都豊島区東池袋1-42-4 サンライフビル B1
TEL：03‐5962‐0167
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女の子、スタッフの声（口コミ）女の子の声（口コミ）

これからもナイトワークするならやるべきこと

回答 3件
  • ゆきすいっち
    ゆきすいっち

    入店歴：1年11ヶ月

    体調管理のコツ

    無理をしない、寝る時にマスクをする、手洗いうがいを必ずする、この３つを徹底しています。
    無理をしないようなスケジュールにするのも結構大事だったり…。

  • ゆきすいっち
    ゆきすいっち

    入店歴：1年11ヶ月

    スタイル維持の秘訣

    パンはなるべく食べないようにしています！
    グルテンフリーって言われていますが、私の場合パスタなどは食べてもあまり太らず、パンはなぜか太るというのがわかっています。
    自分は何を食べすぎると太るのかを、しっかり知っていると自ずと管理できるようになります！

  • ゆきすいっち
    ゆきすいっち

    入店歴：1年11ヶ月

    短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

    正直睡眠に勝るものはありませんが、昼と夜の仕事を掛け持ちしているとどうしても睡眠が足りない日もでてくるので、私の場合とにかく『肌だけでも綺麗にする』を心がけています！

    肌はコンディションがよくわかる部分なので、どんなに疲れたり眠くても、肌のケアだけは欠かさないです✨

    全部しっかり管理するのが大事ですが、それがストレスで心身ともに体調を崩すのであれば、何かしら妥協をすることも大事だと思っています✊
    頑張る女子はみんな綺麗☺️✨

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