これからもナイトワークするならやるべきこと

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体調管理のコツ
ゆきすいっち（入店歴：1年5ヶ月）

無理をしない、寝る時にマスクをする、手洗いうがいを必ずする、この３つを徹底しています。
無理をしないようなスケジュールにするのも結構大事だったり…。
スタイル維持の秘訣
ゆきすいっち（入店歴：1年5ヶ月）

パンはなるべく食べないようにしています！
グルテンフリーって言われていますが、私の場合パスタなどは食べてもあまり太らず、パンはなぜか太るというのがわかっています。
自分は何を食べすぎると太るのかを、しっかり知っていると自ずと管理できるようになります！
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
ゆきすいっち（入店歴：1年5ヶ月）

正直睡眠に勝るものはありませんが、昼と夜の仕事を掛け持ちしているとどうしても睡眠が足りない日もでてくるので、私の場合とにかく『肌だけでも綺麗にする』を心がけています！

肌はコンディションがよくわかる部分なので、どんなに疲れたり眠くても、肌のケアだけは欠かさないです✨

全部しっかり管理するのが大事ですが、それがストレスで心身ともに体調を崩すのであれば、何かしら妥協をすることも大事だと思っています✊
頑張る女子はみんな綺麗☺️✨

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