食生活で気をつけていることはありますか？ - 女の子の声で口コミ・評判をチェック - CATASTROPHE・カタストロフィの求人 - 歌舞伎町/ガールズバー

はる

入店歴：11ヶ月

ご飯の前に野菜を食べてからなのと、野菜スープも最近こまめに作って結構旬の野菜を取り入れてるよ✋
あとね、毎日暑いから水分補給もこまめにね☀( *¯ㅿ¯*)暑っ💦

るか

入店歴：1年3ヶ月

なるべく栄養素を満遍なくとることです！
どうしても自分で作って食べてるので栄養が偏りがちになっちゃうんですけど、野菜を少しでも入れたり、主食だけにならないようにと気をつけています！

ちか

入店歴：3年4ヶ月

浮腫みやすい方なので、できるだけ営業の日は塩分を控えてタンパク質沢山、食物繊維、ビタミンを摂るようにしてます。
お休みの日に作り置きして楽ちんご飯できるようにしてます！
でもお休みの日は気にせず食べたいものをしっかり食べるようにしてます！