食生活で気をつけていることはありますか？ - 女の子の声で口コミ・評判をチェック - SNACK BAR LA DEN・ラデンの求人 - 秋葉原/パブ/スナック

🩷るな❤︎秋葉原LaDen本館💛

入店歴：6ヶ月

食べたものの記録を取って、自分がどのくらい何を摂取しているのか把握するようにしています。体重は落としたいけど胸は大きいままが良いのでタンパク質をたくさんとっています。

ななほ

入店歴：7ヶ月

栄養のバランスとその日の摂取カロリーは気をつけてます！
栄養バランスは特にビタミンとタンパク質に気をつけていて普段の食事だと不足しやすいのでたまにサプリを飲んだりもしてます。
摂取カロリーは1回の食事で食べすぎたとしてもその後を控えめにして一日の中で調節するようにしてます。