これからもナイトワークするならやるべきこと - 女の子の声で口コミ・評判をチェック - CLUB Dal Segno・ダル セーニョの求人 - 浜松/クラブ/ラウンジ
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CLUB Dal Segno（ダル セーニョ）浜松 クラブ/ラウンジ
静岡県浜松市中央区千歳町61-1 第2大村ビル 2階F
TEL：053-489-7773
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キャスト求人 スタッフ求人 |
女の子の声（口コミ）
これからもナイトワークするならやるべきこと
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月乃 ひかり🌜🌝🌛入店歴：6ヶ月
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
不可能です‼️‼️
これは今まさに身にしみて感じているので、はっきり言えます🎵
聞いたところによると、細胞の修復スピードが損壊に追いつかなくなるそうです🛌
睡眠時間が短いと精神的な余裕もなくなり、それが表情や態度にも出やすくなります、、
外見のコンディションだけでなく、内面的な余裕まで失われて、美しさとは逆方向に進んでしまうため、短い睡眠時間できれいを保つのは難しいと思います🥺 -
月乃 ひかり🌜🌝🌛
入店歴：6ヶ月
スタイル維持の秘訣
私が意識しているのは、自分の体型を日常的に視界に入れることと、日常の中で自然に体を動かすことです🪞🚲✨
部屋には大きな鏡を2枚置いて、いつでも自分の姿を確認できるようにしています。
移動は自転車派で、毎日合計1時間半くらい漕いでいます🚲
片道1時間程度なら自転車を選び、週1〜2回はポールダンスのレッスンにも通っています👠
そこで教えていただいたトレーニングを家でも軽く続けています。
あとは、ドライヤーや洗い物の間に片足立ちをしたり、空気椅子をしたり、ながら運動も取り入れています🧘♀️
どうしても爆食したくなったり甘いものや冷たいものを摂取したくなった時は、
お腹を壊し、地獄のような蠕動痛に冷や汗をかきながら、半日くらいトイレから出られなくなる辛さを必死に思い出します🧠
私は胃腸が弱いので、あれをまた味わうことになるかもしれないと思うと、かなりブレーキがかかります笑 -
汐宮 にこ☺️🌈入店歴：8ヶ月
スタイル維持の秘訣
スタイル維持の秘訣は私も聞きたいくらいですが
周りと比べないで「健康的」スタイルを
なるべく維持できるようにしたいです😣🫧
筋トレやストレッチをして絞るところは絞って
メリハリありつつマシュマロボディを維持しますᕙ( ˙꒳˙ )ᕗ -
汐宮 にこ☺️🌈
入店歴：8ヶ月
体調管理のコツ
私は結構、免疫力が強いタイプなので
あんまり体調を崩すことがすくないけれど
栄養のあるご飯を自炊の時に気をつけたり、栄養素について調べたりしています😌🫧
あと、どんなに忙しくても6時間くらいは寝られるようにしています☺️ -
汐宮 にこ☺️🌈
入店歴：8ヶ月
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
私が意識しているのは『食事』です(〃 ᷇ᵕ ᷆〃)♩
食べたもので出来ているっていう
名言のようなセリフがあるくらいなので
毎日お野菜は必ず摂取するようにしてたり、最近は最強フルーツのキウイが良いと聞きつけたので、毎日キウイを摂取するようにしてます😌✨
後、お水は1.5〜2L飲むと本当はより肌にも良いし便秘にも良いらしいのですが私は水分を摂取する週間が本当にないので、1日で500mlくらいです( •̥-•̥ )
頑張れ自分🥲✊🏻 -
🍜松🍥あさみ🍜入店歴：4年6ヶ月
体調管理のコツ
よく寝てよく食べてよく笑う！
どんだけ酔ってても必ず
お風呂に浸かってから寝る😪
(これは危ないからおすすめしない) -
🍜松🍥あさみ🍜
入店歴：4年6ヶ月
スタイル維持の秘訣
あんたそれ1番
アタクシに聞いてはいけない。笑
入店当初53キロだったのに
一旦60キロまで行ったわよ！！ -
✧*🎀夢月 りりあ🌙*ﾟ入店歴：2年2ヶ月
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
最近始めたTik〇okでよくみるお粉のサプリを始めたらお肌のトーンが上がりました👏🏻
あと噂で聞いて始めた朝コップ1杯のトマトジュース、飲んでいた時すごくお肌の調子が良かったです✨️最近やめていたら一気に肌荒れしてしまったので効いていたのだと思います！ -
🍜松🍥あさみ🍜
入店歴：4年6ヶ月
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
今は夜一本なので睡眠時間は
確保できているのですが
昼職掛け持ち時代は
ビタミンミネラルとアミノ酸を
サプリで補給したり
短時間で質の良い睡眠を取れるよう
メラトニンサプリを飲んでいました🌸
