スタイル維持の秘訣 - 女の子の声で口コミ・評判をチェック - Mrs.CAFE 光・ミセスカフェ ヒカリの求人 - 名古屋 錦/熟女パブ/熟女キャバクラ

椿れい

入店歴：6ヶ月

食事のコントロールはしていますけど、あまり我慢はしないで、食べた分よく動くようにするとかは意識しますね。
あと1番大切なのは姿勢かなぁ
姿勢が悪いと体型が崩れるので、常に美しい姿勢を意識するようにしています。

🌹浜辺 せり菜🌹

入店歴：4ヶ月

スタイル良くないですが太りましたがやっぱり食べた分の運動や、カロリーを気にしたりするのが良いと思います

°+💜🐼愛愛なみ‪🐼💜+°

入店歴：4年4ヶ月

糖分も沢山とるので、維持は出来ていないですが、無理しない事でストレスを減らし、少しでも出来るようにします💚

🩷早瀬れいみ🩷

入店歴：1年2ヶ月

私健康オタクなのに偏食で少食だから
あんまりご飯食べれない...


ほかっとくと本当にありえないぐらいガリガリに痩せちゃう😭



いつも病院の先生から怒られてて
少し前から太る薬を飲んでいるので副作用で太った😭



太ったのが自分なりに本当にイヤだから
そろそろ薬をやめて元の体型に早く戻りたい😭

ゆき

入店歴：7ヶ月

運動をする。スポーツをすると脳内もリフレッシュ出来てオススメ✨️鏡で自分を俯瞰的に観察して筋トレしたり柔軟したり自分をケアすることも大切!!

✨🍏桜まお@Mrs.CAFE光🍏✨

入店歴：1年10ヶ月

スタイルの維持皆さんに聞きたいですね😆
カロリーの高いものが大好きなのでサラダを食べてなかったことにならないかなーといつも思ってます。ならないか…

藤 きらり@Mrs.Cafe 光

入店歴：2年0ヶ月

お店には週2ほどしか出勤してませんが、お店から帰ってきたらお腹ペッコペコで何か食べてしまったり、お休みの日にハイカロリーな食事は取りがちです…！
一応体重は維持出来ているので、何となく気をつけていることを書きます！

平日はなるべくローカロリー、栄養は摂る
朝ごはんは好きな物で固定(食パン、フルグラなどカロリー計算しやすいもの)、お昼ご飯は基本お弁当(卵＋蒸し野菜)、夜は好きな物だけどカロリー低いもの選ぶ
飲み物からカロリーは摂らない、おやつは基本的には食べませんが我慢し過ぎない程度に食べます。

私は年齢もあって代謝は落ちていますが、若い方ならこれで十分痩せていくんじゃないかなと思います(*ˊᵕˋ*)

🌸綾邉　瑠那🌸

入店歴：4年2ヶ月

筋トレはやっぱり必須かなと思います。
食事をどれだけ制限してても
やっぱり運動してないと
綺麗なスタイルは維持できないかなと思います！