『ひたすら歩く!』
その時落ち込んでいる理由や悩みは人それぞれだと思いますが、気分が落ち込んでいるな、と気付いた時私はよく歩きます🦶🦶
それには自分なりの理由があって、
以前は気分が落ち込んでいる時は運動したり、奇想天外な映画を観たりして無理矢理気分を変えていました💨
でもそうすると反動があるんですね😢
ランニングも一緒で走るのも好きなんですが、ランナーズハイ状態になった後余計落ち込んでしまうから、そういう時は走りません!
ただ歩く。愚直なまでに歩く。
自分の歩幅と共に変わっていく背景を楽しみながら歩くんです。
そうすると、心の中のモヤモヤが浄化されていって自分を受け入れられるんです🤗
歩活と命名します!
みんなで流行らせましょう🫶
でも本当に辛くなったら、何もしないでね!
これはあみとの約束だよ🫱❣️🫲