minis cafe GM

（ミニスカフェ ジーエム）
名古屋 金山　ガールズバー
愛知県名古屋市熱田区金山町2-2-16 日動ビル 地下1F
TEL：052-228-2655
 キャスト求人

女の子、スタッフの声（口コミ）女の子の声（口コミ）

お題から選ぶ

すべてのお題

スタイル維持の秘訣

回答 8件
  • みれい
    みれい （入店歴：7ヶ月）
    よく噛む、水分補給は基本水とか、あとはもずく納豆キムチとかほぼ毎日食べたり~？
    間食しないことも大事かも！
  • まい
    まい （入店歴：7ヶ月）
    とくになんにもしてないし夜遅い時間にごはんたべたりもするけど、そもそも1日3食たべないことですかね、、。基本1食でたべても2食とかだったらそんなにふとらないはず、、。。
  • さら
    さら （入店歴：8ヶ月）
    スタイル維持の秘訣は、完璧を目指さず“続けられる習慣”をつくることだと思います。毎日少しだけ体を動かす、夜遅い食事は控える、甘い物はご褒美として量を決める、そしてしっかり眠る。体重よりも体調と気分を大切にすると無理なく続き、結果的にきれいが保てます。。
  • みみ
    みみ （入店歴：1年8ヶ月）
    食べたい時は食べるようにしてます！！
    あとはマッサージ！！浮腫みを出来るだけ無くして少しでもスタイル良く見えるように心がけてます！！！
  • かこ
    かこ （入店歴：11ヶ月）
    おやつをほとんど食べない！食べるとしても量や個数を決めて制限してます！それが習慣になってほぼ食べなくなりました！！
  • すい
    すい （入店歴：1年8ヶ月）
    🎀お菓子揚げ物極力食べない！
    そのくらいしかないです😭私にも教えて欲しいです‼️あとは規則正しい生活を送るかな？
  • ゆの
    ゆの （入店歴：1年0ヶ月）
    夜は脂質糖質少なめにするとか、バランスのいい食事を心がけています❕運動は苦手でできないし、全然自分に甘くて食べちゃうから、お風呂上がりにストレッチしてみたりと気休め程度だけどやっていますჱ̒^_ .̫ _^
  • あ む
    あ む （入店歴：1年8ヶ月）
    食べないことしか出来なくてやばい。運動してたんぱく質摂るとかのがいいのは分かってるけど圧倒的断食しかしてない(ᐢᴖ ·̫ ᴖᐢ)👍🏻🎶
1
ページトップへ