モチベーションが下がり気味のときはどうしていますか？ - 女の子の声で口コミ・評判をチェック - J-PREMIUM 金山・ジェイプレミアムの求人 - 名古屋 金山/ガールズバー

ひまわり

入店歴：7ヶ月

沢山お酒飲んで発散することがいちばんですかね！！！自分は考え込んでもどんどん落ちていっちゃうタイプなので、パーッと飲み明かして次の日から頑張ろう！って気合を入れるようにしています。やる気さえあればどうとでもなると思っているので、モチベーションが無くともマインドだけでなんとかします❣️

れいな

入店歴：2年1ヶ月

モチベが下がった時に自分で上げるのは中々難しいとは思いますが、私は自分の中でスイッチを作って何とかやってます笑
例えばタバコ1本吸ったらスイッチ入れて頑張ろ💪とか好きなご飯食べるとかちょっと贅沢しようとか大小問わず何かをきっかけにして気分上げたりして頑張ってます！
ただどうしようもない時もあると思うからそん時は迷わず休んでもいいのかなって思います！

まい

入店歴：3年1ヶ月

チャットGPTに、文章として整理しないままブワーってとりあえず今の感情を書き出してみて
それをGPTが要点にまとめて分類してくれて
じゃぁこれに対してはこうしよう、
あれに対してはこういう行動でやる気だそ！って行動認知療法教えてくれるから
とりあえずその通りに動いて、実際「出勤できた！」って自信にも繋がるしモチベあがる✨✨